この時間になっても
まだ30℃😰
明日も朝から
暑くなる予報で
外気では
身体が休まる時間は
無いですよね💦
睡眠時間が
本当に重要に
なってきますね😊
外気は暑く
暑いから
屋内は涼しく
スーパーで買い物を
するにしても
暑い外から店内の涼しさ
身体は気持ち良いけど
そこにも、かなり大きな
温度差が生まれる
自宅内と外でも
そうですし
暑くてエアコンは
必須なものの
気温のアップダウンで
自律神経も
乱れちゃったりも
あると思います🥲
首凝り、肩凝り、腰痛
増していませんか🤔
音の力を借りて
ゆったりリラックスタイム
休める時間帯に
活用するのも
良いですね😊
今日は、ピッタリ賞！
なかなか
ピッタリな金額って
出ないですよね😂
今日も暑い1日
お疲れさまでした😊
涼しくして
なるべく多く
休まる時間が
ありますように✨
今日も
お読みいただき
ありがとうございます☺️