さてさて
今日も
もう一踏ん張り！
夕方は風があって
幾らか涼しくも
感じたもので
少しでも涼しいと
感じられる日に
買い出ししとこー😊
夕方のスーパー
混み混みだけど
会計は、ササッと
終わって有難い☺️
暑い日は
買い物も大変だから
なるべく涼しい日に
まとめ買い
重いの運んでくるだけで
腕がパンパン
あー、情けなや😅
さて、音楽に乗って〜
さあ！いってみよー💪
焼肉のタレ炒め
ご飯が進む〜
いんげんの胡麻和え
➖いんげん➖
アスパラギン酸
ビタミンB1
疲労回復にヨシ！
βカロテンが
皮膚や粘膜を保護
してくれるので
日焼けなどが原因の
皮膚のダメージ予防にも🙆♀️
シンプルサラダ
＋
イカ納豆でも
ネバネバで疲労回復！
味噌汁は
とろろ昆布で😊
➖とろろ昆布➖
血中コレステロールの
抑制や、高血圧
動脈硬化を予防する効果
疲れが溜まるシーズン
今夜は、何で
スタミナ補給しますか🤔
今日も1日
お疲れさまでした😊
なるべく多く
休まる時間が
ありますように⭐️
今日も
お読みいただき
ありがとうございます☺️