早くも真夏日に
なってますね🥵
足が攣ったわりには
案外、動けていて
雨が降る前の段取り
よーし🙆♀️
筋トレ化やストレッチの
コツコツ効果が
やっと出てきたか🤔
膝の痛みが軽減🙆♀️
先日の電気の埃
目のゴロゴロが
無くなったから
やっぱり埃かぁ🤦♀️の
効果が出ている😅
埃、侮れぬ😓
目が疲れると
肩こり、頭痛も
増しますもんね💦
➖たらこ➖
疲れやイライラ等の
ストレスを対処する
「副腎脂質ホルモン」の
分泌を促してくれる
効果があり
新陳代謝や免疫を
上げてくれる
・タンパク質
・ビタミンE
・ビタミンB12
・ミネラル
・ナイアシン
・タウリン
・亜鉛
疲労回復に適してるかも🙆♀️
昼休みの休息
必須ですね😊