1月4日

昨日の睡眠統計です。

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Sleep statistics for 03 - 04 1月 (月).

Went to bed / woke up: 2:03 / 7:16
Total time: 5h 12m

Analysis made by Sleep Cycle.

My sleep graph for the entire night:

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今日は、早起きしてお洗濯ものして、学校に行ってきました。
でも、研究室の暖房は冷たい風ばかり送り出すから部屋が寒くていられませんでした。
結局用意したお昼（サーモンの刺身）を食べて、家に帰って勉強することになっちゃいました。

今日の一枚は、法学部近くで撮った椿の写真です

真冬なのに、こんなにきれいに咲いてます。元気もらっちゃいました。



今日の夜は、小松菜にんじんりんごジュース小松菜入れすぎたせいで、薬みたいな味になってしまいました。

やっぱり野菜は食べにくいです

いま、Wiiで体重を量ってきました。昨日より-0.8kg
今月目標にしていた-4kgまでは、残り1.3kgです。一週間足らずにこんなにやせるなんて･･･びっくりです。
胃にジュース以外食べ物がなくて少し痛かったからイライラしてたけど、今日の結果を見て、
我慢すれば、きっといい結果が返ってきてくれる
と分かったので、明日も負けずにがんばります

1月3日

今日は7時にアラームに起こされたけど、ちょっとジュースを飲んだらやっぱり眠たくなって2度寝しちゃいました＞＜明日こそおきれるように

今日のメニューは、
朝食：　ホワイトハニー（バナナ豆腐蜂蜜）
昼食：　ほうれん草にんじんジュース


昼食後ぷらす：　大根りんごジュース
少し早めの夕食：　おでん+うどん（主食）

19時にはおなかがすいて、キャベツりんごオレンジジュースを一杯飲みました。


夜Wiiで測ったら、なんと昨日より1kgも減りましたなんということだ！ビックリしすぎてもう一回測っても同じでした。ほほ～へへ～

今日もWiiで30分ほど運動して、買ったばかりのマンゴの香りのバスロマン薬用ミルクで30分ほど半身浴
最高です！芯までぽかぽかしてきて、あまい香りに癒されます。

明日は早く起きて、学校に行きたいです。I先生と半月ぶりのご対面するかもしれない＞＜

1月2日

今日は10時に起きました。明日は、早く起きたいです･･･起こされたいです。


昨日悩んで悩んで買わなかったジューサーを購入しちゃいました。
本当はパナソニック製のやつは一番気に入ってるけど、値段が＞＜15,000円食材は丸ごと入れられて使いやすそうです。
機能の割には値段が安いやつにしました。ビックカメラで3,980円でした。


さっそく、人参ジュースにんじん、りんご、レモンが入って、とても甘くておいしかった。
材料を細かく切らないといけないので少し面倒だけど、味は高級の生ジュース



昨日から始まったWii Fitを、今日も続けてやりました。
今月の目標は-4.0kg昨日は、1時間運動後-0.4kg今日は30分ほどやったあと測ったら-0.3kg予想より早すぎてビックリ
明日も頑張りますｂ

今日もお母さんと長電話が出来てうれしい


ではでは～またあした、おやすみなさい