1月17日

また6日ぶりになっちゃいました。

今日も相変わらず悩みいっぱいあったけど、思い出したくないのでまたの機会で･･･

でも今日はすっごくビッグニュースがあります

なんと！！

一ヶ月の目標－4kgを17日間で達成しました実績－4.1kg

こんな画面初めてだよ一瞬の花びら、とってもきれいで癒されました

おなか周りが分かりやすくて、買ってあまりたっていないズボンが余裕が出来ました。

さらに分かりやすいのは、顔の輪郭です

ちなみに、これからの一ヶ月の目標は少し控えめです。結構ハイペースで痩せてきたけど、

達成感がないとやる気がなくなってしまうので　励みをもらうために控えめです。

－2kgにしました　（控え過ぎたかな＞＜::）

次も、がんばります

1月10日

六日ぶりになってしまいました

学校とかゼミとか行きだすと一日があっという間に終わってしまいます

半月くらい、動悸、胸痛などに悩まされてました。金曜日(1/8)、大学の健康管理センターから紹介状をもらって、岡山城の隣にある心臓病センターに行ってきました。
採血、心電図、運動後心電図と超音波などの診査を受けたら、洞不整脈と言われました。
私は、ふ、不整脈ですｗｗｗ

洞不整脈は、普段はほとんど症状がないけど、ストレスがたまったり不安定な状況におかれたりすると、動悸とか息が苦しくなったりします
「深刻になると、他の重い病気につながるから」と注意されました

いろんな意味で、これからは毎日楽しく生きていきたいでーす


今日は、
いつものにんじん、りんご、レモンに、グレープフルーツ、キャベツを足してみました。


今までのジュースの中のNo.1お気に入りです


元日からのダイエットプランはすでに10日経ちました。今日の結果は、-0.3です。
最終目標まであと1ｋｇ

今月の目標、早く完成させたいです