6月16日、きっと一生忘れられないほどのショックなことが起こった。
悔やんでも悔やみきれない。（まぁ自分が悪いのですが）
へこんだ気持ちのままでは何も進まないので、自転車ダイエットをしようと思う。
そして、そのときの食事や、運動の内容、モチベーションなどを記録することにした。
誰にも読まれるつもりもないけど、備忘録的に。
途中でくじけそうになったときに、読み返して目標体重まで突っ走ろう。
6/17現在
体重：86.5kg 体脂肪率：35.0%
なお、目標は 68kg で、標準体重の 72kg くらいになったら新しいバイクを買おうと思う。