水曜日の帰り道は

  3/5　ジムからの定番コース

毎週水曜日は会社帰りのジムが定番です。

・ボディーコンバット

・ストレッチ

・お風呂

・サウナ

上の流れで水分を抜いたあとに歩いて家まで帰るのですが、帰り道で水分補給が定番。寒い中で身体が冷える前に水分補給をするのが1番心地良いんですよね。

そんな訳で身体が最も暖まっているジムの近くのドラッグストアで買物するのが理想です。

今日も水曜日なので、この生活ですね。