左右の筋力バランス

測定はこんなマシンに計器がついてます

  5/27　両足の筋力バランス

リハビリ通院にて久々に測って貰いました。

右30kg、左20kg

手術した左足の筋力が少し戻り、4月に左右のバランスが約70%となってジョギング可とったのですが、そこから変わらずでした。

筋トレもやり過ぎは駄目とのことで、あまり筋力増加するほど負荷かけてないのも実情なので、なかなか難しいものですね。