春～さんぽ

久々のﾌﾞログ更新デースo(〃＾▽＾〃)o

とりあえず近況報告デース

ともだちの誕生日での１枚！！

友達がちゃんと作ったものらしく

ホントにすごい　　　ﾌﾞﾗﾎﾞー

中身はシフォンケーキでーす(*￣Oﾉ￣*)

ホントにうまかった　作った方お疲れ様でした

３月ちょっと早いけど海に行きました

海の近くにあった風力発電

うみーーーーーーーーーーー

やっつぱり海サコー

風が強くて寒かったけど笑

次は山に行こーーーっと

3月の景色

今日は、ちょっと時間あったんでドライブ行きました。

そこでの一枚

毎年今頃になるとよく見かける風景(-^□^-)??

遠いなぁ

見ずらぁ

もうちょっと近ずきたかったけど諦めました

この後知り合い頼まれTSUTAYAに行き今日レンタル開始のDVDを借りたんですが・・・

開店とほぼ同時に行ったのに駐車場ほとんど空いてないし（ｉДｉ）

まぁ目的の

おくりびと・アイアンマン・容疑者Xの献身を借りれたのでよしとしましょ

あっ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・知り合いに渡すの忘れてた

田んぼに渡り鳥ってか白鳥が・・・・↓

夏までの目標・・・

( ´艸｀)・・・今日は朝からミスドーのシェイキーポップ　

食べました↓　

めっちゃうまいいっす

今回はあえてカレー味に挑戦・・・・匂いはカレーなんだけど食べるとカレーとドーナツがマッチしててgood

そして夏のビーチバレーに向けて今のままだとマズイので

割れた腹筋を取り戻すためトレーニング開始しました(￣▽+￣*)

で今日やったのがこれ↓

ヒップと太ももに効果あるみたいです

1分やっただけでもキツかったんで効果は期待できそう

最初なんで1分×3セット+腹筋30回×2セット

普段やらないとやっぱキツイなぁ

ってわけで三日坊主ならいようにがんばろー