ここ数年で感じることは、代謝の悪さなんです。
もちろん痩せにくい体質に変わってきています。
これではいけないと思い好きな水泳を再び始めて２年ほどになりますが、なかなか行けない日が多くて今一です。
ならばと夜遅くまで開いている岩盤浴に時々行って身体の芯まで温め、いい気分になって帰ります。
これも時々です。
食事はバランスを考えて摂っているつもりです・・。
そんなこんなで長崎市でソフト整体 に通うことも考えています。
こないだお風呂に入るときハタと自分の身体を見て、何か曲がっているような？？？と思いました。
腰の柔軟性もなく、出産を経験しているので骨盤が開いてそうですよね。
しかも関節が人より固くて柔軟運動が苦手です。関節が固い人は痩せにくいんだそうですよね。