オンラインレッスンを受講されてるみなさま、

いつもありがとうございます😊

毎週、水曜日と土曜日に

Zoomを使って行なっている

“ボディ引き締めトレーニング”では、

男性、女性と両方の受講生様たちが継続されております。

前回は女性のみだったので、

美尻にフォーカスしたレッスンをしました

お尻にある、中臀筋、大臀筋にアプローチしていくのはもちろんのこと、

ハムストリングやお腹まわり、広背筋も引き締めて、ボディのバランスをとっていきます☝️

なかなか、トレーニングしづらい、二の腕もね！

猫背で姿勢が悪くなったりすると、骨盤も傾き、

下っ腹に贅肉がついたり、トレーニングしても違った場所に筋肉がついてしまうので、

姿勢も少しずつトレーニングの中に取り入れております😊

毎週、継続されている方達の変化を見ることができ嬉しいです😃⭐️

これからも、皆様のボディラインの変化に期待❤️

お問い合わせ、Facebook からよろしくお願いします😊

【ボディ引き締めトレーニングLesson】

日程📆:

毎週水曜日 20:00-20:45(45分)

毎週土曜日 10:00-10:45 (45分)

レッスン料: 1 lessonにつき ¥1000

【5回•10回の回数券あり❗️】

5回¥4500(¥500🉐)

10回¥8300(¥1700🉐)

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

ラテンダンス　レッスンも行っております💃

ブラジル発祥のダンスBrazilian Zouk🇧🇷

Zouk無料レッスンは

8月9月のみのレッスンですので、Zouk気になる方は、今のうちにぜひご参加ください⭐️

【Brazilian Zouk Lesson】

日程📆: 土曜　10:50-11:10(無料レッスン)

日曜　14:00-14:45(有料)

※無料レッスンは8月9月のみ

レッスン料: 1 lesson ¥1200

【5回•10回の回数券あり❗️】

5回¥5500(¥500🉐)

10回¥10000(¥2000🉐)

支払い方法🏦:

銀行振り込み(みずほ/UFJ) 、Paypal, PayPay

レッスン参加方法🎥:Zoom

※お支払い先は、ご連絡をいただいた後に詳細をお伝えいたします。

桃尻メイク