オンラインレッスンを受講されてるみなさま、
いつもありがとうございます😊
毎週、水曜日と土曜日に
Zoomを使って行なっている
“ボディ引き締めトレーニング”では、
男性、女性と両方の受講生様たちが継続されております。
前回は女性のみだったので、
美尻にフォーカスしたレッスンをしました
お尻にある、中臀筋、大臀筋にアプローチしていくのはもちろんのこと、
ハムストリングやお腹まわり、広背筋も引き締めて、ボディのバランスをとっていきます☝️
なかなか、トレーニングしづらい、二の腕もね！
猫背で姿勢が悪くなったりすると、骨盤も傾き、
下っ腹に贅肉がついたり、トレーニングしても違った場所に筋肉がついてしまうので、
姿勢も少しずつトレーニングの中に取り入れております😊
毎週、継続されている方達の変化を見ることができ嬉しいです😃⭐️
これからも、皆様のボディラインの変化に期待❤️
お問い合わせ、Facebook からよろしくお願いします😊
【ボディ引き締めトレーニングLesson】
日程📆:
毎週水曜日 20:00-20:45(45分)
毎週土曜日 10:00-10:45 (45分)
レッスン料: 1 lessonにつき ¥1000
【5回•10回の回数券あり❗️】
5回¥4500(¥500🉐)
10回¥8300(¥1700🉐)
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ラテンダンス レッスンも行っております💃
ブラジル発祥のダンスBrazilian Zouk🇧🇷
Zouk無料レッスンは
8月9月のみのレッスンですので、Zouk気になる方は、今のうちにぜひご参加ください⭐️
【Brazilian Zouk Lesson】
日程📆: 土曜 10:50-11:10(無料レッスン)
日曜 14:00-14:45(有料)
※無料レッスンは8月9月のみ
レッスン料: 1 lesson ¥1200
【5回•10回の回数券あり❗️】
5回¥5500(¥500🉐)
10回¥10000(¥2000🉐)
支払い方法🏦:
銀行振り込み(みずほ/UFJ) 、Paypal, PayPay
レッスン参加方法🎥:Zoom
※お支払い先は、ご連絡をいただいた後に詳細をお伝えいたします。