ブリッジどこまでいける？？

筋トレも、大切だけど、

ストレッチも大切ーーー‼️

ブリッジを毎日家でやりなさいと言われたんだけど、

ブリッジ嫌いなんだよね💦💦

この、ブリッジをして、身体を持たれてグイグイと引っ張られるのだ😂

今、ここまで、手と足近づけられるかなー😵

これは、ブラジルにいた時だけど、

日本でも、柔軟クラスのレッスン受けたいー‼️