ヨガとダンス

ヨガをやると体のあちこちが突っ張るのがわかります。


このツッパリを開放する具体的な方法がわかれば、そこそこ柔らかいからだが手に入ります。


で、柔らかい体は体脂肪が燃えやすい血行のいいカラダでもあります。




そういう状態でダンスをしたいのですが、残念ながら次回のイベントはダンスが先で、ヨガが後。


だって、みんなダンスは7時30分までにって話しだし。




でも、ダンスで体あっためておいて、ヨガって言うのも間違ってはいません。


寒い時期はこの方がいいかもね。