体重が増えて、体脂肪率が減った

ジャマイカ人の二人組、結構好きです。


シェイプアップされたボディも好きです。


腹筋の割れ方で負けていますが…。


真ん中に筋が入ってない状態なので。


まぁ、それはおいておいて、いいえちょっと深刻。


腹筋を鍛えて1ヶ月経つのに、いまだ腹筋は割れず、逆に体重が増えてしまう始末。


でも、体脂肪率はやや減っています。


でも、これってまだ筋トレダイエット初期の段階の状況。


1ヶ月経つのに・・・。


そんなわけで、やや凹み気味でした。



気分がへこんでも仕方ないですけどね。