筋肉がつくのをいやがりますか、太ったままでいたいですか

痩せたければ、筋肉をつけるしかありません。


でも、筋肉がつくのを嫌がる人が結構います。


何ででしょうね。


ぶよぶよの脂肪の体よりもいいと思うのですが。


それに、一度筋肉を育てると体脂肪が呼吸していても燃えます。


食事制限も重要ですが、筋肉を鍛えるのも重要です。


以前、一見痩せているのに筋肉がほとんどない女性がいましたが、ぶにょぶにょでした。


痩せたければ筋肉がつくようなトレーニングをした方がいいです。