ダイ エット２０日目
朝・・・なし
昼・・・SOYJOY ２個 牛乳
夕・・・菓子パン ２個 ミルクティー
夜・・・蒟蒻炒め ミルクティー
＜１４日目の計測。開始時より －２キロ（次回２１日目）＞
今日の一言・・・明日はリバウンドの日かなぁ～（ＴＴ）
ダイエット１９日目
朝・・・ペプシ（０カロリー）
昼・・・SOYJOY ２個 ペプシ（０カロリー）
夕・・・SOYJOY ２個 ペプシ（０カロリー）
夜・・・蒟蒻炒め きゅうりのごま塩あえ ミルクティー
＜１４日目の計測。開始時より －２キロ（次回２１日目）＞
今日の一言・・・リバウンドの波がきてますねー 根性ないぞー
ダイエット１８日目
朝・・・SOYJOY ２個 ペプシ（０カロリー）
昼・・・菓子パン １個 ミルクティ
夕・・・菓子パン １個 ミルクティ
夜・・・マックグリルチキン ２個 ペプシ（０カロリー）
＜１４日目の計測。開始時より －２キロ（次回２１日目）＞
今日の一言・・・すいません休みの日はついつい食べてしまい
ます。なんか趣味でもあればいいのかも；
ダイエット１７日目
朝・・・ペプシ（０カロリー）
昼・・・SOYJOY ３個 ペプシ（０カロリー）
夕・・・SOYJOY ３個 ペプシ（０カロリー）
夜・・・チャーハン 餃子 ペプシ（０カロリー）
＜１４日目の計測。開始時より －２キロ（次回２１日目）＞
今日の一言・・・なんで寝ようとしてるのに店屋物食べ ないと
いけないかなぁ・・・ヾ(｡｀Д´｡)ノ
ダイエット１６日目
朝・・・SOYJOY １個 ペプシ（０カロリー）
昼・・・中華ちまき １個
夕・・・フランクフルト １本
夜・・・すきやの牛丼 菓子パン１個 ペプシ（０カロリー）
＜１４日目の計測。開始時より －２キロ（次回２１日目）＞
今日の一言・・・食欲がとまらない～～でもだからといって
最近流行の食欲をおさえるサプリとかには
手を出したくないしー（;￣O￣）
ダイエット１５日目
朝・・・ペプシ（０カロリー）
昼・・・菓子パン ２個 ペプシ（０カロリー）
夕・・・SOYJOY １個 ペプシ（０カロリー）
夜・・・マックグリルチキン １個 ペプシ（０カロリー）
＜１４日目の計測。開始時より －２キロ（次回２１日目）＞
今日の一言・・・ノルマ達成で舞い上がって食べすぎですね；
ダイエット１４日目
朝・・・ペプシ（０カロリー）
昼・・・SOYJOY １個 ペプシ（０カロリー）
夕・・・SOYJOY １個 ペプシ（０カロリー）
夜・・・菓子パン １個 ペプシ（０カロリー）
＜１４日目の計測。開始時より －２キロ（次回２１日目）＞
今日の一言・・・いちおう週１キロのノルマ達成でーす♪
ん～依存とも言えそうな菓子パン好きがやっぱり
やめられません。
それに近そうなＳＯＹＪＯＹに置き換えたらなんとか
なるかと思ったのですが、お酒やタバコをやめるのに
苦労される方のように上手くいきませんね・・・
カロリーが高くてコレステロールもあるから、体の
ためにはやめられたら良いんですけど ね・・・
ダイエット１３日目
朝・・・SOYJOY ２個 ペプシ（０カロリー）
昼・・・SOYJOY １個 ペプシ（０カロリー）
夕・・・SOYJOY １個 ペプシ（０カロリー）
夜・・・ピザ（たくさん；） ペプシ（０カロリー）
＜７日目の計測（次回１４日目） －１キロ＞
今日の一言・・・最初４人ってことでピザのＭを
頼んだら途中で人数が増えることに・・・
Ｌサイズ２個にしたら今度は人数が
減ることに・・・(ノ_<。)うえぇーん
がんばって食べたですよぅー
ダイエット１２日目
朝・・・SOYJOY ２個 ペプシ（０カロリー）
昼・・・SOYJOY ２個 ペプシ（０カロリー）
夕・・・お寿司（鯵、鮪、ハマチ、カルフォルニアロール他）
夜・・・SOYJOY ２個 ペプシ（０カロリー）
＜７日目の計測（次回１４日目） －１キロ＞
今日の一言・・・悪玉コレステロールが多いらしいので
ＤＨＡをとってみました～つけやきば～ｗ
気をつけているのはやっぱり炭水化物を減らすことですね。
あと飲み物でカロリーをとらないように気をつけてます。
ダイエット１１日目
朝・・・菓子パン １個 ペプシ（０カロリー）
昼・・・菓子パン １個 ペプシ（０カロリー）
夕・・・SOYJOY ２個 ペプシ（０カロリー）
夜・・・ナポリタン ペプシ（０カロリー）
＜７日目の計測（次回１４日目） －１キロ＞
今日の一言・・・スイーツ食べ放題行きたいなぁ～（逃避）