玄米がうまうまなのです♪

玄米ご飯の御報告が遅れましたm(_ _"m)

うーーーーまーーーーいーーーーーっ　(ノ_<。)←号泣

今は普通のうるち米（母の実家からきてますのでブランド
がわかりません；）とミルキークイーンの玄米を半々で
炊いていますが、元々固めのご飯が好きな私には、
独特のぷちぷち感と香り、ミルキークイーンの甘みが
あいまって、おいしすぎるのですぅ～～～　(>_<、)ﾋｴｰ

ついついおかわりして食べ過ぎてしまいます（汗）

おかずをカレーにした時だけは、カレーになじまないと
いうか、カレーにご飯が勝ってしまう感じがして、白い
ご飯がいいかな？というＭちゃん評価がありましたが、

あとは和食でも中華でも洋食でも、おいしく頂いてます。

一時期食べすぎで逆にまた太りましたが、それも落ち着きを
見せ始めました　（；＾－＾；）ﾔﾚﾔﾚ

ただ、日本は火山国という土壌にありますので、お米には
たしかカドミウムだったと思いますが、僅かに含まれています。
玄米は表面を削らない分、精米されたお米より摂取量が増え
ますので、体外に排出されやすいように、水分をきちんと
摂ったほうが良いと思われます。（流行のデトックスです～）
脱水症をおこしやすいぞうには、より気を付けられて良いこと
かもしれません。

↑ある日のブランチです。スモークサーモンと野菜のマリネに

　ポークソテー、大好きな甘い玉子焼きに玄米入りのご飯です♪

＜只今の体重・・・プラス１kg＞　

（ダイエット開始１８年２月７日・目標までに必要な減量値－５ｋg）

栂池高原 春スキー♪

３月の２４～２６日に、春スキーに行ってきました♪

本当は野沢温泉スキー場へ行ってみたかったのですが、
２シーズンぶりですので、無理をせずに初級者向けの
コースが多いところで、また春スキーですから、ある
程度は標高のある場所が良いなぁ～と、栂池高原を
選びました。
もちろん天然温泉があるのもポイントです☆

念のためスタッドレスへ履き替えて、２４日の夜に出発

しましたが、長野道に入り近づくにつれ周りに雪が増えて

も路面凍結などはなく、私にしては珍しく何事も無く、

スムーズに２３時には宿へ着きました（＾＾＊

本当は２３時で終了の温泉にも入らせてもらって、
ベッドが２つともセミダブルなのにも嬉しくなりながら
暖房を入れなくても何故か寒くない部屋で眠りました♪

前にもどこかに書きましたが、普段からぞうが出かけると
頻繁に事故や故障や急病人などに遭遇します。

以前、旅先からＭちゃんと帰る途中、初めに乗った
新幹線は電光掲示板が私たちのとこだけ故障し、乗り
継ぎに使ったＪＲは原因は忘れましたが途中で一時
止まり、さらに乗り継いだ電車は人身事故で完全に
止まって、私たちの行く先までの復旧をまつはめに
なってから、完全に信用を無くした私ですので、

無事到着は本当にほっとしました(*￣∇￣*)

あの時は、あきれたＭちゃんに、『取り合えず、回りの

皆さんにあやまりなさいよーヾ(｡｀Д´｡)ノ』とまで言われ、

肩身の狭いぞうでした。　(ノ_<。)ﾅﾆﾓｼﾃﾅｲﾉﾆｰ

・・・話が脱線しまくりました(⌒▽⌒；)

明けて２５日の土曜日は、いわゆるピーカンでした♪
積雪はあるものの、半分から下くらいのコースは
かなり雪が重かったので、少しでも状態の良い所で
滑ろうと、いきなり『ゴンドライヴ』で山頂まで行き、

まずは怪我をしないように邪魔にならないところで

準備運動です。

久々なので真剣にあちこちの筋をのばします。

そして初日から余り無理をしないようにと、山頂直下に

設けられた初心者コースの『栂の森ゲレンデ』を主に

遊んでいました。

栂池は上のほうにも初心者が楽しめるコースが

用意されていて嬉しいですね♪

ここでやらかしてしまった、ぞうの大失敗！（；￣-￣；）

朝一から滑っていましたので１０時くらいに一度
休憩をしたのですが、レストランで帽子とゴーグルを
はずした途端、Ｍちゃんの微妙な表情が・・・
慌てて化粧室へ飛び込み鏡を見ると・・・ｶﾞｰﾝΣ(￣□￣ﾉ)ﾉ！
やってしまいました～ゴーグル焼けです(ノ_<。)
しかも帽子とゴーグルの上の合間が額にクッキリ逆三角を
作っています（＞＜。）。。

ぞうは目が弱いので、ゴーグルだけは良い物を使って
いて、まぶしくないのでピーカンなのがピンときていません

でした(汗）普通に日焼け止めを一度塗りしていたのです；
恐るべし春スキー！！
その後は最低３度塗りで重装備ですっ！

宿へ帰ってフロントに鍵を受け取りに行くと、足を折った

らしく、お友達の背におぶわれて戻ってらした方が・・・

夕食に行けば、腕を折って吊っている方が・・・(⌒▽⌒；)

Ｍちゃんからの冷たい視線攻撃が痛いですぅ～(ノ_<。)

私のせいぢゃないってばぁ～（；＿；）

２６日は曇りで前日よりだいぶ雪がしまっていたので、

あちこちのコースを探検しました。ゲレンデマップに
載っていないコースもチャレンジ！
「私たちってチャレンジャーよねっ！♪」意気込みだけは
大変なものでしたが・・・ただの上級コースを迂回する
初級者コースでした（恥）

帰りの道中は私らしく事故が２ヶ所、落下物、故障車各１ヶ所と

随分渋滞にまみれましたが、その頃の関越道は、事故だけで

４ヶ所あったので、ちょっと勝った気がしたぞうなのでした♪

スポーツの春？

先日のF１はロズベルグのエンジンブローも残念でしたが、
バトンが表彰台をゲット出来なかったのも悔しかったです。

なんで遅い車の後ろにひっかかったまま１周を無駄にして
しまったのか・・・ピットの判断で先にピットインさせる
べきだったのではと思いました(ノ_<。)

それにしても１４位スタートから、キッチリとポイント
圏内に入ったシューマッハはさすがでした。ピットの判断も
良いチームですね。

ホンダは１００％ホンダで出発したばかりでもあるので、
この２戦のデータを元に次こそ、戦略、知略を魅せて欲しい
と期待しているぞうです（=⌒○⌒=）　←ｱﾏｲ?

また火曜日は、前日の夜更かしを物ともせずに朝からＷＢＣに
見入ってました♪ご覧になった方も多いですよね？

キューバの選手は体格も良くて、大柄なはずの日本選手が細っ
こく見えてしまいます(⌒▽⌒；)

見た目にとっても強そうで、早い回からリードを取っても安心
出来ないホームランバッターだらけに見えてドキドキでした；

普段はほとんど野球を見ませんが、テレビドラマでイチローを
見て以来、メジャーリーグを中心に、少しは顔と名前の一致する
選手が増えていました。今回のＷＢＣで日本の選手も身近に
感じることが出来て、野球を見る人も増えるのかなぁ～と思い
ました。

明日は夕方から久しぶりのスキーに向かうこともあり、
（貧乏なくせに無理してます（笑））
先週末から気分はすっかりスポーツ浸けです。(*￣∇￣*)
いいかげん部屋中散らかしたスキー用品を荷造りして、
夕飯の支度をしなくては・・・（；￣-￣；）

それでは明日の夕方出発して２７日には帰ってくる強行軍では
ありますが、怪我と日焼けのないように楽しんでまいりまーす♪

F１シーズン開幕してます♪

先週からF1のシーズンが始まりましたね(*￣∇￣*)

今夜もバーレーンに続いてマレーシアでの予選がありました。
２週続けて焼けそうなコースで、予選と本選でのタイヤ交換の

配分も気になります。

今回ポールのフィジケラには余り興味のない私ですが、
２番グリッドのバトンに表彰台を期待してしまいます(笑)

（ぞうは車も原付もホンダです♪）

若干２０歳のニコ・ロズベルグがデビュー２戦目にしての
セカンドロー、３番グリッドで、これも楽しみの一つですねっ♪
脅威の２０歳です～～(⌒▽⌒；)

彼がホンダのテストを受けに来たとき、BARのスタッフが彼を

落としてしまったそうです。
ホンダの１００％出資が１年早かったら、目に止まっていた

かもしれないと思うと残念です(ノ_<。)

皇帝シューマッハは１４番手スタートですが、きっと
スタートから魅せてくれるでしょうね。
どこまで上がってくるかも明日の見所です(*⌒∇⌒)

後は琢磨が完走出来るかでしょうか・・・

月曜は早起きをしないといけませんので、お昼寝をして明日は

万全の体制でテレビを拝見です♪

今年は来年を残すのみとなるかもしれない鈴鹿も必ず見たい

です。
ホッケンハイムが最後となった時でしたか、ハイドフェルドだと

思いますが、『自分の国のレースが無くなるのは残念だけれど、

テクニカルなコースはまだ鈴鹿が残っているから』と言って

くれた鈴鹿です。

ぞうにとって鈴鹿は、カート専用コースを楽しんだことや
フォーミュラドリームのテストを見学させてもらって、とても思い

入れや思い出があるコースです。

ト○タの横槍（と言いきっては御幣があるか・・な？）で、日本の
グランプリは富士に移ってしまいます・・・

富士がお好きな方には申し訳ありませんが、今年は（も？）

ト○タの応援はしないぞ～と思う寂しいぞうなのです(￣△￣；)

悲しいぞうのある日ｗ

ぞうは眠るのがとっても好きです(*￣∇￣*)

眠るための環境を創りあげるのも大好きです♪

今も少し前に寝室のベッドを整えて、マクラにお気に入り
のバスタオルを巻いて、暖かく眠れるように、掛け布団を
めくって、暖房のスイッチを入れてきました。

ほかほかの部屋で、ほかほかに温まったお布団にくるまる
のがとても幸せを感じるのです。
携帯電話で目覚ましをかけ、バスタオルに顔をうずめて
眠りにつくのが日課です。

少し前まで、ぞうの目覚まし音楽は『残酷な天使のテーゼ』
が定番でした。その後は『Ｇａｒｎｅｔ　Ｍｏｏｎ』や、『誰かの願いが

叶うころ』もお気に入りでした。

↓は、そんなある日の悲しい出来事です(ノ_<。)

ぞう　　「今日は曲を変えてみようかなぁ・・『くるりくるり』が
　　　　　いいかな・・・『粉雪』かなぁ・・・」

───　ぞうにとっては至福のひと時です(*￣∇￣*)

　　　　　 目覚ましをかけたらいよいよ眠れるからです♪

───　そこで悲劇はおこってしまったのです！Σ(￣□￣ﾉ)ﾉ！

Ｍちゃん「どれでも一緒ぢゃん」ﾎﾞｿｯ

ぞう　　（がーーーーーーーーーーーーんっ！Σ（￣口￣；）

───　それは言ってはいけない一言だったのです！

───　たとえ、ぞうがマナーモードしか使わないとしてもっ！

ぞう　　「メンタルってゆうかぁ～クリエイティブな部分でぇ～～
　　　　　ゆずれないなぁ～～」

───　攻撃してみました（破綻してますが；）

Ｍちゃん「それって要約すると自己満足ってこと？」

───　迎撃されてみました(ノ_<。)

（；_；）（　；_）（　；）（ 　）（；　）（_；　）（；_；）

誰かＭちゃんをいぢめて下さぁい(ノ_<。)ｴｰﾝｴｰﾝｴｰﾝ

(。・＿＿＿＿・。)ノてへ；

こんばんわ。
ドコモダケの仲間になったぞうです(。・＿＿＿＿・。)ノ

一時期はダイエット開始時より３キロも増えていました；

標準体重の平均値に近づいてしまいました(;＞_＜;)

へこんでは過食に走ったのもいけませんが、ダイエット食品
の利用が私には合わなかったようで、成果が上がらず気が
立ってはかえって過食してしまう悪循環が続いた結果です。

特にダイエットクッキーは合いませんでした・・・(ノ_<。)
食べるといくら水分をとっても喉がいがらっぽくて気持ちが
悪くなるのと、味の薄さからか精神的にストレスが溜まって、
他の食事の時に味の濃いおかずを選んでしまい、白米を食べ
過ぎていました。

そんな日々が続く中、ふと、ダイエット食品やサプリなどに
振り回されている自分に気が付きました。

そして、そういった物に頼る前に、まず自分の食生活を見直す
ほうが先なのではと思ったのです。

以前の食生活は仕事の時間が遅いので、お昼頃に軽い朝ご飯を
食べて、仕事の合間に夕方ダイエット食品で昼食をとり、夜中
１時半くらいに家へ帰ってから夕飯を食べて、食べ終わって
すぐの２時～３時頃に就寝していました。

また、食べているものも、ダイエット食品を除いて、コンビニ
のお弁当かお惣菜でした。カロリーが分からないといらいらし
てしまうので、表示のあるコンビニ食を選んでいたのです。

自分で料理をするのは休みの日の夕飯だけでした。

今は平日毎朝６時に起きてＭちゃんのお弁当を作る時に、おかず
を２人分作って半分とっておき、仮眠をとった後にブランチと
してほかほかのご飯と共にしっかりと食べて、仕事に出かける前
に野菜ジュースとヨーグルトを食べます。そして仕事の合間に
６～７時頃、夕飯にお弁当を食べて、それ以降はお茶を飲むくら
いで食べ物はとらない事にしました。

夕飯をしっかりと食べますので今頃の時間でもお腹がすいた感じ

は全くしません。
甘いものなど間食をしたい時も夕飯までの時間内にしています。

食事はしっかり食べているのでいらいらしませんし、眠る直前の
食事をやめたせいか、胃の調子と寝つきが良くなってきました。

お弁当を作るようになって２週間でストレス無く１．５キロ体重が

落ちました。

今夜は帰ってすぐに明日のご飯をといで炊飯器にセットしたの
ですが、白米２合に、届いたばかりのミルキークイーン（以前
御紹介した低アミロース米です）の玄米を１合まぜてタイマー
をかけました。

玄米を食べるのは初めてですので明日が楽しみです(*￣∇￣*)

＜只今の体重・・・プラス１．５kg＞　

（ダイエット開始１８年２月７日・目標までに必要な減量値－５．５ｋg）

弱気なわたくし・・・；

お立ち寄り下さる皆様、御無沙汰ですみませんm(_ _"m)ﾍﾟｺﾍﾟｺ

実家のブロードバンド導入計画ですが・・・

依然進む気配がありません（；￣-￣；）

プロバイダーへ解約するように言われたと連絡しましたら即時

解約用紙をFAXしてくれました。

で、こちらから送り返すとプロバイダーから、かの某NT○へ
連絡が行き、解約の確認電話が入るそうなのですが・・・

想像がつきますよね・・・・・・(ノ_<。)

相変わらず一向に連絡がまいりません。

N○Tからの電話確認が来ないと、フレ○ツ光を申し込んだ
ままの状態が続き、ADSLへの変更手続きが出来ません。

いつになったら、この煩わしい状況から脱却出来るのかなぁ・・・

先週は、家族が過労で倒れ、看病でお休みを頂いたりもして、
今も、どうしても身体が心配になって一度朝６時に起きて
Mちゃんのお弁当を作ってます。

家事も一人で全部やってしまわないと怖いのです。

少々弱気な、この頃のぞうでございます（；＿；） ｸｽﾝ

皆様に元気を分けて頂いて、なんとか毎日を頑張ってます。

いつもありがとうです。

それでは、皆様おやすみなさいですヾ(￣◇￣)ノ))

くやしぃよぉ～ヾ(｡｀Д´｡)ノ彡

久々に泣くほど頭にきました～～(ノ_<。)

先日書きましたように、実家へブロードバンド導入の準備を
していた私なのです。

プロバイダーのＨＰからサービスを受けられるか住所を入力
して確認し、１２日に、光フレ○ツへのコース変更の手続き
をしました。

Ｎ○Ｔからの電話を待つようにとメールが来たので、希望の
電話日に指定した１５日は家から出ずにずっと電話を待って
いました。が、結局その日、全く連絡がなく、翌日、翌々日に
なっても電話がありません。

母の会社で引継ぎの都合があって、今月中に工事を済ませ
たかった私はプロバイダーにＮＴ○から電話がこないと、
苦情の電話を入れました。

プロバイダーは「こちらから連絡を入れます。今しばらく
お待ち下さい。申し訳ありませんでした」との返事、また
電話を待つ日々です。２２日を過ぎてもまだ連絡がありま
せん。２３日にもう一度プロバイダーへ連絡を・・・

前回と同じような返事に追加で「１１６へ電話しますと担当

部署に内線で繋いでくれますから、お客様からも御連絡
入れてみて頂けませんか」とのこと。さっそく１１６へも
電話してプロバイダーから言われたようにお願いしましたが
担当部署へは繋いでくれませんでした（；＿；）

そして今朝、初めて○ＴＴから電話がありました。

嘘でも脚色でもありません（プロバイダー名は伏せてますが）
延々と待たされた初めての電話が・・・

「建物の持ち主から光を入れる許可が出ないのに何度も
プロバイダーから電話がかかってきてうっとおしいから、
早くプロバイダーに言って解約してＡＤＳＬにしてよ」

凸(｀Д´メ)　凸(｀Д´メ)　凸(｀Д´メ)　凸(｀Д´メ)

客に対して敬語も使えないのかはすでにそれ以前の話です！

頭にきすぎてその場で何も文句が言えなかったのがくやしくて
くやしくてくやし涙が出てしまいました。苦情を改めて言おう
にもＨＰとか見てもどこにも窓口がありません。

くやしぃよぉ～～～～～っ！！o(ＴoＴ)o

家族と話して、せめてＮ○ＴじゃないＡＤＳＬにすることに
しました。(ノ_<。)ｴｰﾝｴｰﾝ

ころころころ・・・(⌒▽⌒；)

ぞうちゃんころころ　ぞうころころ～♪
隙間にはまってさあ大変～♪（；＿；）

最近自炊する機会が増えてしまって、ダイエットが
遠く霞んで見えるわたくしでございます<(_ _)>
自分で作ってしまうと食が進むのですよね・・・

師匠曰く「ダイエットはストイックなもの」
仰るとおりでございますぅ～～～～m(_ _;m)三(m;_ _)m

気を引き締めてがんばらねば・・・(;￢_￢)

ところで最近国会でホリエモンメールが騒がれて
いますねー。

ぞうは初めて聞いた時に思ったのですけど、
サーバも関係者のパソコンも当局に押収されているのに
どこからメールを情報提供できるのでしょー（・・？

もしも警察関係者がリークしたとしたら、提供先が
民主党って、なんか不自然な気がしませんか？？
マスメディアのほうがお金になりそうですし、
正義感に駆られて・・・にしては相手が・・・ｗｺﾗｺﾗ；

またまた話は変わりますが、オリンピックはなかなか
メダルに手が届かなくて、失礼な例えですが、なんだか
パチンコのはまり台で、今か今かと確変を待つような
ドキドキ感です(⌒▽⌒；)

選手に掛けられる資金や設備、人材、情報などが他国に
比べて随分差がある様子の中で、それでも入賞したり、
頑張っていますね。失敗しても次のオリンピックをめざす
前向きな声もあったりします。

随分と昔、オリンピックに向かう交通機関が飛行機では
なくて船だった頃、メダルへのプレッシャーで船上から
飛び降りて自殺された選手がいたそうです。
その頃のオリンピックだったら、きっと悲壮に感じて
見ても楽しくなかっただろうなぁ・・・と思います。

残りの競技は日々少なくなってきますが、たとえ一つの
銅メダルでも、誰か持ち帰って欲しいですね！
頑張れ日本～なのですヾ(￣◇￣)ノ

母のパソコン

今日はせっかくの休日です・・・外も暖かそう・・・

でも、今日のぞうは、実家へブロードバンドを導入するために、

NTTからの工事内容を決める電話待ちで囚われの身です（；＿；）

母が仕事用に古いパソコンを使っていたのですが、会社のソフトが

バージョンアップして、今のオペレーションシステム（９８SE)では

対応出来なくなってしまい、新しくノートパソコンを買いました。

それに合わせてブロードバンドを導入することになったのです。

今までは私のP-inカードを使っていたので（もちろん支払いも私；）

工事がすんだら解約出来てとっても助かります(⌒▽⌒；)

今回のパソコン購入は、いつものように私に買い物役が回ってくる

と思っていたのですが、なぜか妹がはりきって自分が行くと言って、

DELLへ注文し購入しました。

実家に見にいきましたら入れないように頼んだInternet Security

が入っています・・・（母が使用中に起動したら、母がパニックになって

何をするかわからないからです（＾＾；）

機械音痴の母が使うため、安全策として管理者権限を制限したアカウント

を母用に作るように頼んでおいたのも出来ていませんでした；

アカウントを増やせば管理者は最初の１個だけだと思っていたようです；

母が会社で使うための無線LANが付属してません・・・ｵｲｵｲ；

無線LANカードをパソコンに不慣れな母のために会社の主任が用意して

下さいましたが使えません。

なんとカードスロットの規格が最新式で、すでに普及しないと噂もある

ExpressCardときてます(⌒▽⌒；)ｱﾊﾊｰ

近いうちにUSBで使える無線LANを探しに旅立つぞうです（；＿；）

先月の母の誕生日に、私は普通にプレゼントを渡したのですが、

妹のプレゼントは母へのパソコン購入の資金援助でした。
本人なりに頑張って選んで、設定も頑張ってくれた様子が伺える上に

資金援助・・・何も言えない母と私でありました・・・(￣∇￣；)