不安がピークに達し、 震えている時に感じること↓
情けない
みじめ
恥ずかしい
バカにされてる
笑われている
呆れられている
かけられて惨めになる言葉↓
大丈夫？？
緊張してんの？(笑)
リラックスして
力抜いて
どうしたの？？？
〇〇の事だから、またきっと震えるだろうと思った。
無言で見守る。(でも気がついている)
静観
鼻で笑われる。
みんな、悪気が無いことが殆どだし、優しさで声をかけてくれたり、あえて何もいわなかったりなのはわかるんだけど、私は惨めで、それを引きずってしまいます。
「自分で気になるだけで、震えていることに周りはフォーカスしてない、気にしていない」とよく言うけれど、私は今まで何十回と「何震えてんの？」なんて言葉をかけられてきました。