今日の家トレ

ベンチプレス
サイドレイズ、アップライトロー
胸と肩ですね

アップライトはワイドで やってますが、サイドレイズの方が、しっくりきますかな。

ウエイトを転がしてる程度だけど、楽しむ事は大事だと思ってるんで…

特に、自宅では インターバルもレップ数もセット数も、我が思うがままに 自由にやってます！

失うものは 何もないのでね…