ベンチプレス
サイドレイズ、アップライトロー
胸と肩ですね
アップライトはワイドで やってますが、サイドレイズの方が、しっくりきますかな。
ウエイトを転がしてる程度だけど、楽しむ事は大事だと思ってるんで…
特に、自宅では インターバルもレップ数もセット数も、我が思うがままに 自由にやってます!
失うものは 何もないのでね…
サイドレイズ、アップライトロー
胸と肩ですね
アップライトはワイドで やってますが、サイドレイズの方が、しっくりきますかな。
ウエイトを転がしてる程度だけど、楽しむ事は大事だと思ってるんで…
特に、自宅では インターバルもレップ数もセット数も、我が思うがままに 自由にやってます!
失うものは 何もないのでね…