トレーニング

昨日は、、、
ラットプル、ロープーリ、
サイドレイズ、
プレスダウン、ナローBP
最近のお気に入りの種目です。

筋力健康維持程度のトレーニングですが、トレーニング自体楽しく感じてます😆

昨日は、朝から頭痛で、体調不良だったけど、身体を動かすと、調子が回復。。。

規則正しい生活っって大事なんだなーて思いますね。

今日も元気を出して、参りましょー😃