トレーニングと賀露神社

週１のトレーニング。今は、有酸素、筋トレをやってます。

筋トレは、リアレイズ、フロントレイズ、バックプレス、レッグカール、シットアップ、ラットプルダウン。

有酸素のほうは、歩いたり、自転車を漕いだり。。。です！

週１のトレーニングを、いずれは週２～３回くらいは行いたけど、なかなかスイッチが入りません。

賀露神社に行ってきました！

獅子に交じって、虎がいます。

虎目線でした！