最近は...

昨日は、飲み会だったんですが、行く前に、ダンベルカール、スティフレッグドデットリフトして行きました。

最近は、バーベルにウエイトをセットしたまま、パワーラックの前に放置してます。たまに思いついたら、スティフレッグドデットリフトで引いてますけど...

ダンベルカール（スピネイド）は、苦手だったんだが、最近は、まあまあ、良くなった方...

ちなみに腕の太さは、左と右では、1センチ違い左が弱しーです...

ちなみに、EZバーもウエイトをセットして置いてますが、EZバーでのカールも苦手意識があります。いつもする、オーソドックスなバーベルカールが一番のお気に入り種目です。

EZバーも上手くなりたいな^_^