昨日行ったインクラインのフロントレイズで、前鋸筋が筋肉痛に...ベンチプレスの翌日、前鋸筋が筋肉痛になった事があったけど、フロントレイズでも、そうなる事とは...
そもそもフロントレイズはトレーニングする事も、ほとんどないのだが...フロントレイズも、何も考えずにすると、私の場合、肘を使ってしまう癖がある様で、そうならないようように...^^;
肩トレ...一歩は進んでないけど、足を踏み出し初めた事は確か...^^;まだまだだなー^^;
そもそもフロントレイズはトレーニングする事も、ほとんどないのだが...フロントレイズも、何も考えずにすると、私の場合、肘を使ってしまう癖がある様で、そうならないようように...^^;
肩トレ...一歩は進んでないけど、足を踏み出し初めた事は確か...^^;まだまだだなー^^;