今日のトレーニング

ランジ10セット目標でやってみたが、8セットで、心が折れてしまいました^^;でも、臀筋手応えありです^o^

アップライトも、目標10セット手幅広くでやりましたが、重量設定が低すぎて、こちらは失敗に終わりました^^;

なかなか臀筋しなかったんで、ランジも得意種目の仲間入りできるように、やってみまーす。。。

今日は、朝トレホームジムでのトレーニングでした！ホームならではのトレーニングが出来て良かったです。