昨日のトレーニング

ロープーリ、ラットプル、プレスダウン、アップライト、有酸素30分。

最近、いつもこんな感じで、1種目につき、5セット位。本番セットは、3セット程です^^;

ロープーリ、ラットプルも、少しフォームを変えてます。筋トレで、どこまで、体型を変えれるのか...

思う事.つまりは、もっと筋肉、筋トレと向き合うこと～しかし、集中力が切れるのが、早いなー^^;

まぁ、でも、少しずつやってます^^;