今日のトレーニング
脚トレ
レッグカール、レッグＥＸ、スクワット、ランジ、カーフレイズ
しばらく脚トレもご無沙汰してたので・・・
明日は、昼からの仕事なので、脚トレ頑張れました＾＾
仕事も明日は、初めての遅番ですが、
流れだけ口頭で教えて貰って、付き添いなしでやる事にしました。
仕事は相変わらずハードだけど、一日一日なれて行くのが分かるので楽です＾＾
（初日は、体は元気だけど、頭がパンクして頭痛になりました・・・）
・・・なので、甘いものを補給の為に、
昼休憩はアイスを食べて元気を補充してます＾＾
最近では低カロリーのアイスも、あるのが、嬉しいですね・・・
（でも大きさが小さいので、残念～～～）
でもなにより、トレ出来て、良かった＾＾