今日のトレーニング
背中、二頭でした！
背中はやっぱ苦手・・・で、終わってしまっては、意味がないので、
もう一度、ゼロからのスタート！と言う事で、
フォームはとりあえず置いておき、まずは、過剰に意識する事からやってみました！
ベントオーバーローイングのリバースグリップをしましたが、
普通にすると僧坊に効いたので、続いてアップライト（僧坊狙い）をしました！
僧坊・・・最近、デットをするようになってから、
意識が入れやすく、入りやすく、なったかもしれません。
僧坊は、いい感じなんですが、問題は、広背筋なんですよね・・・
広背筋をやるごとに、気持ちが折れそうになるけど、
僧坊、2頭が良かったので、なんとか気持ちも晴れました・・・
ベントオーバーローイング（広背筋狙い）でなんとなくコツが掴めそうだったけど
・・・どうかなぁ？？？また次回もベントやるべし！
二頭は、ダンベルカール、仕上げでバーベルカールをし、腹筋（サイドベンド少々）して、
・・・終わり！！！