今日のトレーニング
胸、肩、三頭！
胸２種目、肩５種目、三頭は１種目！
なんか肩の種目が以上に多いけど、
サイドレイズ、アップライト、バックプレス、リアレイズ、フロントレイズを
続けて２セット、やっただけです。
肩は以前に比べて反応は良くなっているけど、
肩トレがマンネリ化しているので、今日は違う方法を、試しに挑んでみました！
ほんとは３セットしたかったけど、
２セットで気力がなくなったので、３セット目はバックプレスをしました・・・
最近、トレの気持ちがお疲れモードで、いかんです！
そう言いながらも、それなりにやってますが、
なんせ、筋肉に力が入らない・・・
気持ちの問題？
食べ物がいけないのかなぁ・・・？
クレアチンでも試してみようかと思ったりもしました！
（私には必要ないか・・・？）
でも、何かしら、充実したトレが出来る様にコンディション作りも大切かも！
時々、意欲が抜ける時が怖いです・・・！