今日のトレーニング
背中！
デットリフト、ラットプル、ロープーリー、バーベルローイング、
アップライト、ラットプル（バック）
今日のラットプルは、チーティングを使ってやってみました！
今日は、引っ張られる感覚はなく、お腹に力が入るし、
いい感じで引けた気がします！
デットリフトも、バーベルローイングも、
今日は、良かったです！
ロープーリは、最近イマイチ・・・！
僧坊筋狙いのアップライトが、三角筋に効いてしまいました！
ラットプルのバックもイマイチですね！
これも、もう少し練習したほうがいいかな！
でも、この間の背中トレより、いい感じで終われたので、
ルンルンです