今日のトレーニング 今日のトレーニング 背中、肩トレ！ ラットプル、ロープーリーをやるが、気がのらない・・・ 肩は、サイドレイズ、アップライトをやり、フロントプレス少々・・・・ 若干、プレス動作で左肩が痛かったので、フロントプレスは少しやって終りました！ ２部位目の肩で、やっと集中力が戻った感じだったけど、いけませぬなぁ～～～！ トレーニングの内容で、迷いはあるけど・・・ 自分の考えを貫き、とにかく、やるしかないね！
