今日のトレーニング

今日のトレーニング

今日は脚トレでした。

四頭はスクワット、レッグＥＸの２種目をやったけど、

特にレッグＥＸが良かった！

スクワットは四頭にのるけど、力を発揮出来ていない感じですね！

（かなり脚力が弱い感じです）

でも、重さに慣れて行くというか、とにかく、やるしかないと思ってます！

ジムでは、メインがレッグプレスだったので、もう一種目するなら、

その種目をしたいけど、ない物ねだりをしても仕方ないしね・・・！

せっかくいいトレが出来つつあるのに、

最後のダメ押しがないので、こんなトレじゃ、ダメだと思っています！

ハムの方は、分かってやってないので、

軽くはやりましたけど、ぜんぜん熱が入れませんでした！

困った脚トレです！

今日のトレは、脚を大きくするトレにはならないので・・・

かなりイラっとしてます！

（やらないよりかは、マシですが・・・）

早く、ハムも覚えて、

それから、方向性を考えて行きたいです！