今日のトレーニング
肩・・・サイドレイズ
リアレイズ
ダンベルショルダープレス
アップライト(ケーブル)
背中・・・ラットプル(リバースグリップ)
ロープーリー
苦手種目は手こずるなぁ・・・
得意な人が羨ましい・・・
だんだんきつくなるにつれて、
これからだぞ!という時に、負荷が逃げて甘くなる癖。。。
(特に苦手な種目は、自分の気持ちも逃げていると思うけど・・・)
ダンベルフライ(好きな種目)なんかは、辛くなってきても、
”これでもか!”って思いで、逃げずに、動かなくなるまでやれるから、
胸の種目って、今のところ、2~3種目で、いい感じになります!
(だから私の場合、あまり苦手意識、もたない方がいいかもね!)
もっとアグレッシブに・・・
(キャラ、違うって???)