今日のトレーニング
肩・・・サイドレイズ
リアレイズ
ダンベルショルダープレス
アップライト（ケーブル）
背中・・・ラットプル（リバースグリップ）
ロープーリー
苦手種目は手こずるなぁ・・・
得意な人が羨ましい・・・
だんだんきつくなるにつれて、
これからだぞ！という時に、負荷が逃げて甘くなる癖。。。
（特に苦手な種目は、自分の気持ちも逃げていると思うけど・・・）
ダンベルフライ（好きな種目）なんかは、辛くなってきても、
”これでもか！”って思いで、逃げずに、動かなくなるまでやれるから、
胸の種目って、今のところ、２～３種目で、いい感じになります！
（だから私の場合、あまり苦手意識、もたない方がいいかもね！）
もっとアグレッシブに・・・
(キャラ、違うって？？？）