昨日のトレ！
二頭効いてた！
昨日やった重量は、いつも扱う重量の半分だと言うに・・・
最後のチンニングも、案外よかったのかな？
脚も若干、筋肉痛！
扱う重量は、そこらの、オバサンがする様な重量です！
弱っ！
でも、この筋肉の実力ってこんなものかも！
そう、認めるのは、嫌だけど、
向き合っていかないと、いつまでたっても成長はないような気がします！
なんか、トレしてるわりに、力がないのよねぇ・・・！
最近、、、
コアトレーニングに少し興味あります！
でも、ぶれずに、筋トレですが。。。
筋トレをする上で、コアって大事だよな！と思うので、
少し、勉強してみようかと思います！
毎日のトレに追われるばかりですが、
隙間時間に・・・！
それに、そうと、スポーツ選手の間でも、
コアのトレーニングされている方、
多いんじゃないかなぁ・・・！
その競技の練習だけじゃ、
一流には、なれないような気がします！
では・・・今日も仕事じゃ～～～