今日は、、、
今朝は、だいぶん気温が下がって寒かったですね！
こんな日は、岩盤浴に行って、体を温めたい心境ですが、あいにく日曜だし・・・
どうせ行くなら、平日の空いている時がいいかなと！
それに、岩盤浴なんかは、一人で行って、リラックスするのが好きでして・・・
だから、今日は、温泉に出かけようかな
上半身、筋肉痛がつらいし、そして、早く、手首、手の甲の痛みも治したいし・・・
一回の温泉で、治るなんてありえませんがね！
あと、今年中にしておきたい事と言えば、
西日本大会の時の、写真の現像！
パソコンに、画像は保存してるけど、ＣＤ化してないし、プリントもしてない！
今までは、フィルムだったので、カメラ屋さんに、
おまかせすれば、よかったのですが・・・。
あと、それから今日は腕のトレーニング
二頭は怖いので、やめて、
三頭のトレと、あまりテンションの上がらない、腹筋のトレを予定します・・・
三頭は私の場合、やれば、そこそこ、見栄えが変わってくるのが分かるので、
やりがいがある事は確かなんですが・・・さぼりがち・・・
どうしても、苦手な背中のトレに拘ってしまい、背中をトレする事が多い気がします・・・
そのわりには、結果が出てないのにね
でも、体の正面の、胸、腹筋などより、背中の方が、複雑に筋肉が密集していて、
背中を見るほうが好きです
私の場合、身長があり、胴も長いとされるので、よっぽど、背中が広くないと、
逆三角形に、むしろ、逆正三角形に、見えないわけで・・・
背中の広がり
・・・そして、広がりだけでなく厚みも強調していかないと、いけないかなぁ！
という思いが根底にあり～～～
ボディフィットネスの背中から、お尻にかけてのラインは、
素晴らしいですよぉ～～～！
背中で、年齢を知られないように、頑張りましょ