お気に入りの種目
胸・・・ＢＰ
ダンベルフライ
背中１・・・ラットプルダウン
ロープーリー
ベントオーバーローイング
デットリフト
シュラッグ
肩・・・サイドレイズ
アップライト
ダンベルプレス
足・・・レッグエクステンション
ダンベルスクワット
レッグカール
二頭・・・ダンベルカール
インクラインダンベルカール
プリチャーカール
三頭・・・フレンチプレス
プレスダウン
カーフ、リストは現在、やってません！
覚えたい種目
胸・・・インクラインダンベルプレス、インクラインダンベルフライ
背中・・・ラットプルダウン（アンダーグリップ、パラレルナローグリップ）
足・・・スクワット
二頭・・・コンセントレーションカール
三頭・・・キックバック
これらが増えると、トレの幅が、広がるんだけど・・・
初心者種目、脱出したいものです！
後、ケーブルを使ったトレーニングも、
マスターしたいよね！
道は遠し・・・
だから奥が深い！