冷えとり靴下

ずっと気になっていたけど、良いものは高いしでもどうせ買うなら良いものがいいし…という事で本格的に冷えとりを始めようと思って、いや、決意して冷えとり靴下4足セットを購入

そもそも末端冷え性で冬場の指先の冷たい事が気になっていた

動くと熱くなるし大丈夫かなぁなんて思ったりしてたけど、ここ数年お腹周りの冷えも気になり出してどうにかしなきゃとあれこれ試してた。

揉んだり時々リンパマッサージに行ったり…

お風呂にゆっくり入りたいけど、子供ペースだからせいぜい10分

無理なく毎日続けられる事が一番大切

（何に対しても言えるけど）

冷えとりの本を読んでいかに足を温めることが大切かよくわかった

                          頭寒足温  

靴下4足履いてみました

4足履いてる気がしない

これが一番初めの感想。

段々と温かくなってきたかなぁと思ってたら指先の冷たい感覚がしてきた。

本にも履き始めは冷たさを感じる事があるとあった。

寝る時ももちろん履いて寝る

頭寒足温に従い下半身は温かくして、上半身は毛布から出してTシャツで寝たら朝までぐっすりではなく一度トイレに起きたけど、またすぐ眠れて次起きたら朝だった

私は寝つきが悪く夜中も浅い眠りで毎朝だるくて重い体だった。

まだ靴下履いて1日目だけど、今朝はすんなり起きれたのは効果

旦那に靴下の値段を告げると驚かれただよね。

いつも3足1000円の靴下だもの

必ず続けるからと言い切ったよ旦那はまたかって思ってるかもしれないけど…

今度こそ、今度こそ冷えをとりたいの

子宮に冷えは特に良くないって看護師さんに言われた

自律神経の乱れも冷えからくる事もあるらしい。

兎にも角にも

まずは靴下4足履いて生活するぞっ