靴下を数日はいてみて、の感想
一、思いの外重ねばきに抵抗はなし
一、足指がいつもポカポカしてる
一、手洗いは手間だけど高い買い物してるからそ こは頑張れる
一、はき口のゴムあとがついて痒くなった。
一、重ねばき始めてから便秘になった。たまたまかな。
はくときに時間がかかるけど、脱ぐときも…まぁ4足だから仕方ない。
仕事や外出時は1足目の絹五本指靴下と自分のいつもの靴下の2枚ばきにしてる。
いつも何事も三日坊主が多い私でもこうして数日続けれてる
お腹周りの冷えはまだまだきになるけど足の冷えは今の所感じないのよ
まづは1カ月続けるのが目標
続けてみてどうか。段々寒い季節へ移り変わるし今冬がどうなるか、だ
靴下にプラスして湯たんぽも購入した。
下半身は暖かくして寝てる
湯たんぽといえば、じいちゃんばあちゃんは冬になると毎日布団に湯たんぽ入れてたなぁとふと思いました
お腹周りの冷えは、お腹を揉むもの効果あるかもしれないからやるだけやってみる。
昨日気づいたけど、かなりふくらはぎが硬い
足が重いのはこのせいかな。
ストレッチもやらないとだ。
ストレスも溜めちゃダメ。
明日から新しい仕事の始まりだけど、考えすぎず、寝不足にならず、ゆとりをもって動けるように気をつけないといけない。
睡魔に負けそう
寝る事も大切なのだ
おやすみなさい