長崎・童歌♪

でんでらりゅうばあ

でてくるばってん♪

でんでられんけん

でぇてこんけん♪

こんこられんけん

こられられんけん♪

こうん、こん♪

(・∀・)ﾉ普通に理解できない！

謎の歌詞(￣□￣;)!!


でも、エボ('∀'●)は分かります(笑


たまに方言で喋りたくなります☆


なんかねぇ、標準語ば喋りよる自分が、ムズがゆうなっとたい
(・∀・)ﾉ

何ば、カッカつけよっとねぇ！


もっと、自分ばださんばぁいかんとって！

どすん！ドスン！
あいつがあいつがやって来る！？


九州男児たぁ、オイのことばぁい！(￣□￣;)!!

ばってん荒川！
ジャパネットも長崎！


ブログなんか始めたばってんがさぁ、皆よか人ばっかたい♪
(m'□'m)

こないだ、Toshiが長崎ちゃんぽんをブログにUPしとったばい♪


｢こわか～、おっちゃげてから、行こうたい｣
↑これCMで、よう流れよるばい♪

(´Д｀)
今日は疲れたけんが、早よう寝っばい☆


おやすみ～♪

初めて君に触れた・・・（´д｀）

あの日・・・

初めて、君に触れた・・・

柔らかい君の肌に・・・そっと・・・

無防備過ぎる君は・・・

ずっと黙ったまま・・・

いくつかの準備をして・・・

君に触れた瞬間・・・

『熱い！』

君の身体に触れた指先が、熱いと脳へと呼びかける・・・

それでも君は黙ったままだったね・・・

君の肌を優しく撫でるように・・・

まるで君が美味しくなるために調味料を塗るかのように・・・

君の肌は熱を帯びている・・・

一つ一つ丁寧に・・・

君を優しく労わるように・・・

柔らかい君の肌を壊さぬように・・・

僕の手のひらで、君は完成されていく・・・

より美しく・・・

よりしなやかに・・・

君の甘い香りが、僕の鼻を刺激する・・・

みずみずしい君の姿・・・

初めて見る君の姿・・・

最後まで壊さぬように・・・

生まれ変われ！僕のてのひらで！

君は僕のご馳走だ！

完成！

「モスバーガー」( ´艸｀)

ん？何か問題でも？？

初めてモスバーガーを作ったときの感想です♪

あらやだ！

(゜д゜；)

正しく読めなかった方は、コメお願いします

いずみ派のエボです( ´艸｀)

ダイエット・アドバイス♪

おこんばんわ♪


(・∀・)ﾉズバリ！


ダイエット♪


あ～でもない・・・
こ～でもない・・・


なんて考えて、疲れてませんか？
('∀'●)

ダイエットのコツは・・・


食べない！←これ嘘です


摂取カロリーより、消費カロリーが若干でも上回ればOKなんですが・・・

運動量の少ない現代人！

食べて痩せるが理想♪


きっと色々と試行錯誤してる皆様へ♪

私から一つだけ！ダレでも出来る事を伝授します♪


知ってる方は、残念ですが！第二段で(笑
(≧ω≦)



誰でも出来る♪
「食事の時、食べる食材の順番に気を付けよう♪」

これだけです(・∀・)ﾉ


お腹がペコペコなとき、最初に口に入れる物に注意します
(・∀・)ﾉ

たんぱく質より炭水化物の方が｢肥ります｣

炭水化物＝米！

最初にお米を口に入れない♪


出来る限り、サラダや味噌汁などを最初に食して下さいね～☆

次にオカズ♪

最後に主食のお米を口にする♪


ついつい、オカズと一緒にお米を口にしたり

味噌汁の次にお米と行きやすいですが！


そこにワナが(οдО;)


最初にお腹に入って来た物が吸収されやすいので、炭水化物を最初に口にしない事♪


ただし・・・


食べ過ぎはダメですよ(笑

後は・・・

エボ・ブートキャンプ！

一番、効果があります(爆