ダイエット♪

連日連夜、夜中まで飲み歩いているせいか

少し太りました…

週末からセミナーや遠征も続くので

それに向けて体を整えるべく、

今週は意欲的にジムへ通っています。

目標は２㌔減（54→52）

恐らく他人が見ても

なんら変化に気づかないレベルですが

自分が納得できるベストの状態に持っていかないと

なんか人前で胸を張れずきもち悪いので。

どうダイエットを実行するか！？

ずばり…

走ります。

古典的ながらジム歴10年の答えです　笑

普段は現代科学を駆使した有酸素マシーンを使いますが

結局落としたい時はこれが一番早い。

という訳で、

iPODも持っておらず、同じ景色ばかり見ていても飽きるので

（かと言って外は寒いので）

色々考え事しながら走りこんでおります。

ジムとマッサージは習慣化しているので

あとはヨガを取り入れたら最高。

2末に今の家を退去するし新しい住環境にあわせて、ヨガも始めようと思います。