1月4日 No.237
家族それぞれが予定有りの日！！
比較的食事も淡々と出来る日では
ありましたが…
すっかり食べ癖がついてしまった
しかし朝の顔の浮腫みひどいな🥸
本日の体重
49.3キロ (-0.1)
朝食
ごはん
みそ汁
シャケ
納豆
たくあん
コーヒー
ヨーグルト
昼食
年越し蕎麦の残り
炊き込みご飯
おやつ
銀座ウエスト ビィクトリア
コーヒー
夕食
肉じゃが
手羽元と大根の味噌煮
大根
ミニカップ レディボーデン
水分不足
トイレ 大 なし
睡眠 ok
楽しかった年末年始でした
長期休暇をさせてもらったので
また明日からがんばります
心穏やかに仕事が出来る
1年になりますように〜