No.191
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.0→48.5キロ(+0.3)
久しぶりの投稿！！
あけみさんに相談して、やる気復活
気長にがんばろうと思う
継続は力なりかな…。
起床
白湯
バナナ 1本
ご飯 100g
みそ汁 インスタント
シャケ
たくあん
納豆
野菜ジュース
ヨーグルト
アイスコーヒー
昼食
モスバーガー
テリヤキチキン
オニポテ
アイスコーヒー
夕食
さつまいも
冷しゃぶサラダ
もやしナムル
餃子 2個
寝る前
白湯
150g
白湯 2300ml
お通じ有り