No.184
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.1→48.5キロ(-0.3)
昨日、お腹下したからな〜！
このところ、お通じ順調にでてます。
しかし、眠い💤
起床
白湯
バナナ 半分
ごはん 100g
シャケ
たくあん
筍の煮物
納豆
野菜ジュース
コーヒー
ヨーグルト
昼食
たらこおにぎり
鶏肉のサラダ
シュークリーム
みそ汁
夕食
ごはん 50g
キムチ鍋
大根
人形焼き 2個
おいしい！
寝る前
白湯
150g
白湯 2500ml
トイレ回数 11回
朝 お 通じ有り