No.151
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.1→48.6キロ(±0)
お昼は、いつも食べてるお弁当。
明日増量しないといいな
甘いものが食べたい
この週末に、食べよう
ミスドもいいな
起床後
白湯
バナナ
ごはん 100g
シャケ
たくあん
キムチ
納豆
野菜ジュース
コーヒー
ヨーグルト
昼食
お弁当
デザートプリン
夕方
バナナ
ラスク1枚
夕食
味噌鍋
大根
さつまいも
ほうれん草
寝る前
白湯
150ml
白湯 2900ml
トイレ回数 13回
朝、お通じ有り