No.150
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 48.9→48.6キロ(+0.1)
お菓子は食べなかったものの、今日は、ちょこちょこつまんでしまった
夕方のいなり、影響あるのかな？
起床後
白湯
バナナ
ごはん 100g
みそ汁 茄子 ネギ 豆腐
シャケ
たくあん
キムチ
野菜ジュース
コーヒー
ヨーグルト
昼食
ほっともっと
ステーキ弁当
画像なし
夕方
いなり
バナナ
夕食
野菜スープ
コロッケ
焼き鳥 かしら 2本
大根
キャベツ
寝る前
白湯
150ml
白湯 3300ml
トイレ回数 12回
朝、お通じ有り