No.148
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.7→49.1キロ(+0.6)
すごい増量
時間差攻撃とは、この事でしょうか…。
あまりにも増量でびっくりです‼️
今日もお彼岸のお参りに行き、ご馳走になり、食べ過ぎてしまった。残すことが出来なくて、食べてしまいます
外食は難しいですね
暖かな春分の日でした
起床後
白湯
バナナ
あんバターパン
野菜ジュース
コーヒー
昼食
牛タン弁当
天ぷら
みそ汁
おいしいお弁当ごちそうさまでした
ついつい食べ過ぎました。
夕食
カレーライス
ごはん 90g
大根
レタス きゅうり
ヤクルト
寝る前
白湯
150ml
白湯 2200ml
トイレ回数 10回
朝、お通じ有り