No.134
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.8→49.2キロ(+0.6)
おでんは、増量するな
おいしいんだけど
いろんなものが食べたーい
今日は甘いものを食べなかったのは良かったが
起床後
白湯
バナナ
ごはん 100g
おでんの卵
大根酢漬け
納豆
野菜ジュース
コーヒー
昼食
和風ハンバーグ
夕方
柿の種
夕食
おでん 大根
さつまいも
大根
帆立バター焼き
回鍋肉
寝る前
白湯
150ml
白湯 2500ml
トイレ回数 13回
朝、お通じあり
No.134
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.8→49.2キロ(+0.6)
おでんは、増量するな
おいしいんだけど
いろんなものが食べたーい
今日は甘いものを食べなかったのは良かったが
起床後
白湯
バナナ
ごはん 100g
おでんの卵
大根酢漬け
納豆
野菜ジュース
コーヒー
和風ハンバーグ
夕方
柿の種
白湯 2500ml
朝、お通じあり