No.128
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 48.8→48.6キロ(±0)
バタバタと忙しい1日
活動量は通常の倍近い。
果たして明日に影響でるかな？
いろいろ食べてしまわないと…と思うものが多く、食べ過ぎです。
画像以外にも
起床後
白湯
バナナ
ごはん100g
みそ汁 じゃがいも キャベツ
シャケ
納豆
大根酢漬け
野菜ジュース
コーヒー
ヨーグルト
昼食
ほっともっと
ステーキ弁当
クッキー ２枚
夕食
さつまいも
大根
タラコ煮
チャーシュー 2枚
寝る前
白湯
150ml
白湯 2700ml
トイレ回数 10回
夜 お通じ有り 少し…
いつも朝だが…