No.118
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 49.4→48.9キロ(+0.4)
気を取り直して頑張ろう
起床後
あまりお腹空いてない
白湯
炊き込みごはん 140g
大根酢漬け
白菜漬け
野菜ジュース
コーヒー
おやつ
スタバ
アイスコーヒー
鯛焼き
昼食
鍋焼きうどん
白湯 3杯
天ぷら残す。最初から入れなければ良かったが、もったいないが出てしまった
バレンタインのチョコ少し
夕食
さつまいも
みそ汁 なめこ 豆腐 ネギ
お刺身 マグロ 帆立
焼き鳥 2本
大根
トマト
寝る前
白湯
150ml
白湯 2650ml
トイレ回数 １0回
朝、お通じ有り（少量）