No.111
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 48.8→48.5キロ(+0.1)
午前中は、美容院に行き、途中からzoomに参加出来た
午前中の外出は、トイレが心配になります
起床後
白湯
バナナ
ごはん 100g
鶏団子鍋の残り
たくあん
野菜ジュース
コーヒー
昼食
ラーメン
餃子2個
久しぶりのラーメン。
おいしい
残そうと思ったが、完食してしまった
コーヒー
夕食
さつまいも
大根
焼き魚
白湯 2200ml
トイレ回数 10回
朝、お通じ有り
No.111
スタート 51.5キロ 155cm
本日の体重 48.8→48.5キロ(+0.1)
午前中は、美容院に行き、途中からzoomに参加出来た
午前中の外出は、トイレが心配になります
起床後
白湯
バナナ
ごはん 100g
鶏団子鍋の残り
たくあん
野菜ジュース
コーヒー
久しぶりのラーメン。
おいしい残そうと思ったが、完食してしまった
コーヒー
白湯 2200ml
トイレ回数 10回
朝、お通じ有り